ダメージ肌を再生させるには、、、タンパク質!!!
まだまだ残暑厳しく、ついつい冷たい麺類やスイーツばか
そんな『糖質中心』の食生活は、夏バテの原因になるだけ
夏に不足しがちなタンパク質は『新しい細胞の原材料』な
更に!
普段から足りていない女性が多い鉄やビタミンCも、タン
タンパク質も鉄も、動物性の方が吸収率が高いので、肉や
塩満のオススメは、、、『サラダチキン』🥗!
手軽に作れるので、お忙しい女性もササッと食べれますね
スキンケアももちろん大事ですが、内側からのアプローチ